お肌老化の約8割は「紫外線」が原因!? 若いうちから紫外線対策を!

私はテニスが趣味の27歳。

週に1回家族や近所の方と集まってテニスを楽しんでいます。

中学・高校時代はテニスに打ち込み、日焼け止めは塗っていましたが

まっ黒くろすけ…当時は焼けることに抵抗はなく、周りも同じように日焼けしていたのもあり「練習をたくさんした証」として放置していました。

それから10年後の今。

外に出ることも少なくなり、肌が白くなるにつれて「シミ」が目立つように…

そして衝撃的な事実を知ることになります。

先日、美容エステで働く友人にお肌の悩みを相談すると

「シミやシワ、たるみなど肌の老化の約8割は紫外線による影響だよ!紫外線対策は年中してね!」と言われました。

紫外線は肌に良くないことは知っていましたが、そこまでとは思いませんでした。

私は紫外線対策やスキンケアを見直すことにしました。

そこで、色々と試してみて実際に効果を感じた紫外線対策やスキンケア方法をご紹介します!

①外出時は日焼け止めを必ず塗る

コンビニ行くだけだからすっぴんでいいや!という日も日焼け止めだけは塗って外出します。テニスなど外にいる時間が長い日は、数時間に1回塗り直したり、メイクをして塗り直しができない顔部分はUVスプレーをしています。

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②テニスの格好は完全防備

もちろん夏でも長袖長ズボン。またはスパッツなどで足は出しません。

さらに帽子で頭皮を守り、ヤケーヌと呼ばれる顔を覆うマスクで防備しています。

③スキンケアに美白・シミ予防のものを取り入れる

私が新たに取り入れたのは、美容液!

高いイメージがあって手を出せずにいたのですが、ドラッグストアにて1,500円ほどであった為お試しで購入したところ、使ってびっくり!化粧水の入りも良くなり、お肌はもちっとして、シミも少しばかり薄くなったように感じます。

もう一つは、美白パック!特に紫外線を浴びてしまった時にスペシャルケアでパックをしています。

以上、私が現在行っている紫外線対策、スキンケア方法です。

年齢を重ねていくにつれて、お肌の悩みも増えていきますよね。

いつだって綺麗でいる為にも、日頃からコツコツと紫外線対策を行い

お肌の老化スピードを落としていきたいものです。