2週間で4キロ落としたはなし。

私は身長165cm、体重68㎏の女子大生だ。高校3年間で20㎏の増量に成功してしまった私は、そこからとてもスリムとは言えない体形で日々過ごしてきた。

そんな私は今まで全く「夏バテ」というものを経験したことがなかった。学生時代、実家では母が作るおいしいご飯が毎日出てくる。どんなに外が暑くても、母が作るご飯の前では食欲がなくて食べられないなんてことはあり得なかった。

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しかし、今年は進学により一人暮らしを始めたことで、初めての「一人で過ごす夏休み」。初めは張り切ってやっていた自炊もだんだんと面倒になり、今やほとんど総菜だけ。そんななか、ついに「食事をとる面倒くささ」が「食欲」を上回ってしまい、私は2週間ほど、1日200?のミニパック豆乳と豆腐1丁という大豆オンリーの食生活で過ごした。野菜もとらなきゃな~と思い気休め程度に青汁を飲んでみたりもしたが、基本的に空腹で死にそうになったら大豆製品を摂取する、というバランスが偏りまくっている食生活であった。

ちなみに、運動は週に1回、2時間ほどしかないサークルでのバトミントン。体育館で猛暑の中行うバトミントンのおかげで、水分の過剰摂取→空腹を感じない→食べない→空腹→豆乳or豆腐→サークル→…このサイクルのおかげで、私は特につらさを感じることもなく、本能のままに食べたいときに食べただけで2週間で4㎏落とすことに成功した。

しかし、これは単に体内の水分が抜けたり、筋肉が落ちているに過ぎないのであろう。健康的に痩せるためには、やはりしっかりと食べたうえで適切に運動することが1番だ。夏は露出も増え、ダイエットのモチベーションを上げるのに最も適した季節だ。世の中の乙女たち、共に頑張ろう。

彼女ができてダイエット成功??

私は大学1年生のころ体重が85キロあり一向に痩せる気配がありませんでした。大学に入ってまもない頃に彼女ができ、私は彼女の隣でいるのであれば彼女に相応しい人間になろうと決意しダイエットを始めました。

 ダイエットを始めたのは大学1年生の夏になります。ダイエットを実行し、まず最初にしたことは食事制限のみでした。食事制限では朝はお茶漬けのみ、昼は私は香川県で住んでいるのでうどん、夜は1000キロカロリー以上を取らない食事、という食事制限を行い、1ヶ月でマイナス7キロの減量に成功し、体重は78キロになったのです。

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私は78キロの減量をしとてもモチベーションが上がり、頑張ればやせるんだ!と言うことを知り、食事制限意外にランニング10キロと筋トレ【腹筋30回3セット、腕立て伏せ30回3セット、スクワット30回3セット】を追加しこれを毎日全部してやる!と決意し、実行しました。夏の昼はとても暑く倒れるくらいの暑さの中、ランニング10キロをほぼ毎日行い、雨の日は家に自転車があるためスタンドをつけたままひたすらペダルを回すこと2時間くらいしていました。

筋トレもメニュー通り徹底し行った結果、3ヶ月で体重はマイナス25キロの減量に成功しました!私はダイエットを始め3ヶ月で85キロから60キロへと落とすことができたのは彼女の存在がいたからだと今も思います。

ストレスの解消について

ストレスはまいにちを送っているとどうしても出てきてしまいますし、溜まってくるものだと思います。それはとても自然なことで、そのストレスをできるだけ意識しないようにすることが大切だと思うのです。自身はストレスをためないようにするために、次のことを実践しています。ドクタースティック

まず、お腹を空かせないこと、しっかりと睡眠すること、適度に運動すること、好きなものを食べること、ストレスの元に対峙することです。まず最初のお腹を空かせないことというのは、空腹になると人間はストレスを感じやすくなるということを毎日の中で実感しているので、まずは空腹にならないようにしています。

そして、睡眠不足になると気持ちが疲れやすくなったり、良い方向に考えられなくなりやすいと考えるので、眠るようにしています。眠ることで脳内の疲れが解消されるので、睡眠を大切にしています。適度な運動はとても良いと思います。動くことで汗をかきますし、運動した後とてもさわやかですがすがしいです。このような気持ちはとても大切だと思うのです。

さらに、甘いものなどを我慢するのもストレスになると思うため、運動して好きなものを食べることを大切にしています。また、ストレスはその元がある限り生まれ続けるので、ストレスをかけてくる原因があればしっかりと直接対峙して、受けたストレスをぶつけ返すイメージで生活しています。それだけでもすっきりして、ストレスはあまりたまらないと思います。

私のストレス解消法、それは深夜のカロリーと激辛

最近の私のストレスといえば、育児ストレス。いやいや期は過ぎたはずの息子ですが、定期的にいやいや期同様に、何をしても怒る(母にあたってくる)時期があります。こちらも、子供にも幼稚園でストレスがあったりするのかな、すこし体調が悪いのかな、と思い出来る限り怒ったりはしないようにしています。

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でも、怒らずに堪えることって物凄いストレスになるんです。一日だけならまだしも、1週間単位での波が来た時には、こちらのストレスもかなりのものです。そんなときの私のストレス解消法は、セブンイレブンで売っているカップ麺の蒙古タンメンを子供が寝た後に食べることです。

自分が食べきれるちょうどよい辛さで、ある程度カロリーがある罪悪感も相まって、私のストレスは解放されます。ストレスマックスの時には、これにを食べ終わったスープに更にご飯を一膳分入れておじやにして食べます。辛さで頭がスカーっとして、最高に気持ちがいいです。普段は健康のために制限している、カロリーと激辛の食べ物を、深夜に子供に内緒で食べる罪悪感。

たまらない私のストレス解消法です。最近は、仕事でストレスマックスで帰ってきた主人と一緒に、深夜に一個ずつ食すこともあります。最高です。

職場ニートに困る日々

以前の仕事は派遣社員として、カスタマーサポートで働いていましたが、派遣切りにあい、どうしても諦めきれなかった英語を使う仕事を探し、採用をもらい職に就くことができました。求人では、通訳・翻訳の肩書が書かれており、面接官も4人だったので、さぞ忙しい仕事なんだと思いワクワクして入社をしました。が、入社をしてみると毎日暇な日々です。

退職代行でやめると嫌がらせを受ける?使ってみた体験談から徹底解説!

米軍基地に関する職場ですが、私以外は全員公務員。私は臨時職員のため、公務員ではなくできる仕事が限られているそうで、入社早々課長に、もっと英語を使うとおもっていたでしょ。仕事がなくてごめんねと言われました。月曜日から金曜日までひたすらヤフーニュースをみたり、ネットサーフィンしたり・・暇なことが悩みです。また、私以外の職員はみんな忙しそうに業務をしているため、私だけ暇な現状も辛いです。

雑務でもいいので何かないですかときいてもないそうで、ひたすらパソコンを眺めて、時間がたつのを待っています。私の契約は来年の3月までですが、それまでこんな日々が続くのかと思うと、忙しいことが好きな私にとっては、今からすでに気が重くやっていける自信がないです。しかしお給料やボーナスはあるし、また就職活動をするのも億劫・・どうしたものかと毎日悩む日々が続いてます。

お腹空いてなくても食べたい

私は自他共に認める食いしん坊。パエンナスリムレッグの使用感は?

以前、旦那さんに「なんでお腹空いてなくても食べるの?」と素朴な疑問を投げかけられ、自分が痩せない理由に気づきました。

そう、確かに私はお腹いっぱいでも、美味しそうなスイーツがあれば食べたいし、食べるし、食べれるし。甘いもの食べた後は、しょっぱいもの食べたいし。その反対も然り。

もう単純に食べることが趣味だから、痩せないんだろうなと思います。

他に食事を忘れるほど熱中できる趣味があればいいのでしょうか。食べた分、運動すればいいのでしょうか。

今のところ、他に趣味は見つからないし、太ってると疲れやすいから運動も嫌だし。

痩せてる人は、美味しそうなものが目の前にあっても、お腹いっぱいなら食べないのでしょうか?

この食いしん坊精神、食べることが趣味という私はどういう方法で痩せるのが近道なんだろうか。

結局のところ、食べることはやめられないので、運動しかない。外で、意地でも階段ではなくエスカレーターやエレベーターを使おうとする根性から叩き直す必要がありそうだ。

でも、階段は疲れるんだよ、太ってると。

痩せたいけど食べたい。どうしたらいいんでしょう。お腹空いてなくても食べれる人に向いてるダイエットが知りたい。運動以外で。

髪を切るタイミングが

髪の毛を切るって扱いやすい状態にするための簡単かつ、必要なお手入れだったのかもと思い始めています。ホットペッパーでクーポンあったから使えばいいのに、期限が切れてしまった残念。自分で切っているけど、最後に切ったのっていつだろうか。毛先15センチがゴワゴワいてきてシャンプーの絡まり具合とか、ドライヤーの感じが少しやりにくい感じがしました。今年は暑い日が続きますから髪を短くする手もかんがえつつ、すこし拒絶しています。

徹底レビュー!KUROHA(クロハ)シャンプーを使った口コミや愛用者さんの評判は?

もしか木を切るなら、一番気になっているのが前髪なので汗でしけっても広がらない、調整のしやすいデザインのようなものにしてくれたらいいなって思います。いつも前髪はセンター分けとかでとにかく楽にしてるんですが、前髪があったほうがロング的にはいいかなって思い始めました。もし、美容院に行くというならほかにどこをお願いしよう穴。最近言ってないから美容院でのオーダーの仕方とか、居座り方がわからなくていまいちイメージがつかない感じがします。

いったら言ったで美容院の商品売りつけられそうな気がするのもめんどくさいから嫌だなって気もします。とりあえず、アジアンなぼさぼさヘアーをどうにかしたいかも、次のポイントプレゼントのタイミングで切ってみようかなって考え中。

ダイエットが上手くいくコツは三つの方法を大切に!

こんにちわ
女性のあなたならダイエットを意識したことはあるかと思います。
しかし「何をやっても痩せない」や「リバウンドをした」などのダイエットの悩みは尽きません。
ですが大丈夫です。ダイエットもやり方を知れば痩せることは可能です。

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食事
人間が生きる上では避けて通れませんが、ダイエットでも食事は重要です。
ダイエットのためだと言って食事を抜いたり、過度な食事制限は逆効果です。
毎日たんぱく質はしっかり摂取する。根菜類やお菓子といった高糖質の食材、小麦粉を使った料理、清涼飲料水は避けた方が良いです。
また油を多く使った料理も同様です。

運動
朝にウォーキングやストレッチ、水泳などの運動を行うと良いでしょう。
また部屋の掃除をまめに行う、ひと駅分歩く、駅のエスカレーターを階段に変えるだけでも運動になります。

睡眠
意外かもしれませんが、睡眠にはダイエットに大きくかかわる成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは脂肪を分解し、筋肉を発達させる働きがあるので、睡眠を確保し成長ホルモンを分泌させることは、ダイエットには重要です。

また成長ホルモンだけでなく、食欲を抑えるホルモン「レプチン」も分泌されます。
ちゃんと睡眠をとれていればレプチンの分泌も高まりダイエットにも効果がありますが、睡眠不足になると、レプチンの分泌量が減り、食欲が増えると言われています。
そのため、太りやすい体質になる可能性があるのです。
ダイエットを成功させるためにも睡眠をとるのは大切な事です。

まとめ
ダイエットを成功させるのには
・食事
・運動
・睡眠
この三つが重要ですね。
一つでも疎かにするとダイエットは上手くいかない可能性があります。
ただし、自分にできる範囲でやることをお勧めします。
無理しても上手くいかないので。

マスク着用による肌荒れ

私は24歳男性サラリーマンです。メンズ美容も話題になり始めた昨今、私も肌荒れには気を付けています。
しかし、最近の暑さが強敵です。マスクをつけた生活をしているため、マスクの中は汗で蒸れ、マスクでほほは擦れ、ニキビができてしまいました。このお肌のトラブルは多くの人が経験し、悩んでいるのではないでしょうか。

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この問題は、最近美容に興味を持ち始めた男性は特に解決策を知りたがっているのではないでしょうか。
そしてこの問題を解決するための第一歩は、現状、つまり自分のお肌の状態を知るということです。しかし、これが何もしてこなかった男性には難しい。というのも、お肌の状態は大きく4つに分類され、体の状態で定期的に変わったりするというのです。

私はほほやあごなどは乾燥しているが、鼻やおでこは皮脂が多い、いわゆる混合肌に分類されます。自分の肌に合った保湿方法が重要であると、人気美容ユーチューバーやファッション誌で採り上げられています。そちらの動画や記事のほうがより詳しく書かれているので、参考にしてみてください。取り上げられている商品は、今までほとんど使用してこなかった身からすると、どれも高価な印象です。手ごろな価格でキレイになれたらうれしいですね。

20代なのに髪の毛が薄い

私ではなく夫の話なのですが付き合ってた頃から髪が薄くまだ20代なのにという感じでした。http://www.o-toku2007.com/

両親をみると遺伝なんだとすぐにわかりました。

仕事のストレスも重なりどんどん進行していきました。

あるひ会社の上司から育毛薬を進められましたが副作用だったり男性ホルモンを抑えてしまうものなので

子供ができてからと決めました。

幸い子供は2人生まれ前に上司に教えてもらった育毛薬を毎日飲むことになりました。

薄い部分は少しずつなくなり夫の髪の毛が落ちている量もだいぶ減りました。

しばらく飲んでいましたがやはり副作用で湿疹のようなものが点々とできてしまい毎日飲む量を

少し減らしました。湿疹は無くなりましたがまた少し髪が薄くなりました。

そのことを夫は美容院で話すと育毛薬は発がん性リスクがあるからと言われて今美容院で月1で通っているので

マッサージをしての育毛する方法へと変えました。

しかし、マッサージでは追い付かないのかやはり薄毛は進行していくばかりでした。

現在30代なのに恥ずかしさもありまた育毛薬を飲むことにしました。

育毛薬の量を減らして月1での美容院でマッサージをしてもらい今は落ち着いています。

確かに薬ばかり頼ると体に良くないのできちんと美容院へ相談も必要なことだと感じました。

一人で大きくなった気でいるが

私の息子。初めての出産で大変でした。
陣痛から出産まで28時間。お腹の中で寝ちゃうから看護師さんが一生懸命起こしながらの出産だった。
生まれてから3週間目なんだかいつもと雰囲気が違う。泣き方も弱弱し。ミルクも飲まない。なんだか体の色が黄色っぽい。新生児なのに熱もある。

プラステンアップαはどこで売ってる?販売店情報や使用した効果などを全レポート!

心配になって出産した病院へ電話して症状を伝えたら思いもしなような返事が返ってきた。
「産科は出産まで、それからは小児科です」
ほんと切なくなったけど、ここでくじけてられないので総合病院の小児科へ電話。

経緯を話したら救急車を使ってでもすぐに連れてきなさいと。
あわてて、旦那に言って病院へ。
受付で名前を言ったらすぐに診察してくれた。

息子だけ診察室へ連れていかれ私たちは廊下で待たされた。
何をされているかわからないけど、すごい鳴き声だけが響き渡りそれがかわいそうで自然と涙が出てきた。
しばらくして、先生が出てきて「お父さん、お母さん今夜持つか持たないかです。おじいちゃん、おばあちゃん呼んだ方がいいかもしれない」
先生の言っていることはわかるけど、頭の中で繰り返すだけで意味が分からなかった。

旦那があわてて、自分と私の両親へ電話してくれた。
息子はあちこちにチューブを付けた姿で診察室から出てきた。
先生がいる一番近い部屋にされて、私はところどころ注射の痕で紫になっている黄疸の出た息子を抱っこしていた。

今でも覚えてる。力が入っているのか入ってないのかなんだか感情もぐちゃぐちゃになっていた。
その晩は両親と私たちと息子で病室で過ごした。

幸いにも息子は頑張り翌朝には黄疸も消えたが予断を許さないということでそのまま入院。
3週間ほどで退院できたがほんとに大変な思いをした。
当の本人は覚えてないしチューブのついた自分の写真を残されて不満そう。
今では偉そうなことばかり言っているけどほんとに、ほんとに心配したんだよ。母は。
何はともあれ元気で大きくなってくれてありがとう。

口臭が気になる場所として

口臭はとても気になるものです。

体調が悪いと、人にお口から臭っていないかと

とても心配するものです。

また私など歯を、銀で上から被せています。

上手く歯磨きしないと、痛みの原因になることがあるのです。

2年前にもその歯は、調子が悪くなり痛みを伴いました。

また痛みと違和感がでてきたので、

口臭がでていないかと、とても心配しました。

でも歯磨きを上手くしたせいで、自分で治す事ができました。

治れば口臭などは、でていないものと感じるのです。

職場で口臭が気になる人がいるのです。

私はその若い男性に、「昨日、何食べた?」と態と聞くのです。

彼は少し考えてたのですが、

回転焼き肉を食べに行ったと、答えました。

どうしても向かい合っての作業をするので、口臭が気になるのです。

またそれから1ヶ月くらい経った日に、その男性の口臭が又気になりました。

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「何を食べた?」とまた態と聞きました。

彼は少し考えて、餃子を食べたと答えました。

いつもご家族でニンニク料理を楽しんでいるのでしょう。

彼はどのくらい口臭が人にしているかと、理解出来にくいのだと思うのです。

ニンニクのニオイを消すことは、私の中でも難しいと思っています。

食後の対策として、リンゴもいいそうです。

リンゴに含まれるポリフェノールとリンゴ酸の効果で、

ニオイを抑える事ができるそうです。

皮ごと食べる方が、この成分は多く含まれるらしいのです。

翌日まで残るニンニクの臭いには、困ってしまいます。

寝る前の牛乳を飲むことも、効果があると聞きます。

また食後の牛乳を飲むことで、

腸のまわりに膜ができてニンニクの吸収を抑えるものと聞いています。

今更聞けない毛穴ケア方法

マスク生活が続き今まで以上にスキンケアに力をいれるようになったり、

ファンデーションが薄くなったため今まで気にならなかった肌に対する悩みが増えたとよく耳にします。

その中でも、特に多いのは毛穴に関する悩みです。

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顔の中心にあり、特に存在感がある鼻や、頬。

気にしたらきりがないかもしれませんが、肌がきれいに越したことないですよね。

まず、毛穴悩みがなぜ起こるのか?

それは、皮脂分泌が過剰になってしまっていることや、ハリ弾力の低下によるものです。皮脂分泌が過剰になっている原因は一つではありません。食生活、加齢などあり、誰にでも経験がある事です。

まず、清潔にすること。そして、しっかり保湿をすることが重要になります。

鼻などの詰まり毛穴は、クレイなどの吸着力のあるものや酵素などが入った洗顔フォームを使用し、汚れを落とす事を意識し、抗酸化効果の高いスキンケアでお手入れを。

頬などの開き毛穴には、ハリ弾力をケアするアイテムを使い、肌の奥からのお手入れを意識することが重要です。

化粧水で保湿をし、ビタミンの入った美容液で有効成分を肌の奥に届けることができれば、今以上に素敵になれること間違いなしです。

白髪の悩み

白髪の悩みについて。若いころから白髪は生えていました。でも若いころは、白髪はそういうほど気にはなりませんでした。なぜか。若い時は、若さでカバーできたからです。年を取り、顔が老けてくると 白髪がそれをもっと老けさせて見せます。

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そしてなぜかだらしなく見えてきます。髪の毛の手入れがされていないように見えるからでしょうか。真っ黒の髪の中に白い毛がところどころピンピンと生えて、ものすごく手入れされていない感じに見せる白髪。白髪が嫌な理由の一つとして一番はそれでしょう。だから白髪を染めてきれいに見せようとします。しかし、毛染めは1か月もすればすぐ白髪に戻ってしまいます。本当にストレスです。白髪染めで染まらない剛毛の人も中にはいらっしゃいます。

本当に、きつい悩みであると言えます。普通に染めるだけでも面倒くさいのに。面倒だから、とお金に余裕のある人たちは美容室もしくは理容室に行かれます。美容室や理容室は、かなりお金をとられます。なのであまり白髪染めで理・美容室へ行く人は少ないです。時間も取られますので、時間とお金に余裕がないと理・美容室へ行こうとは思わないです。時間もない、自分で染めるのも面倒くさい。そういう人は、目立つ白髪から自分でぷちぷち抜いていく始末です。白髪の悩みは尽きません・・・。

お肌老化の約8割は「紫外線」が原因!? 若いうちから紫外線対策を!

私はテニスが趣味の27歳。

週に1回家族や近所の方と集まってテニスを楽しんでいます。

中学・高校時代はテニスに打ち込み、日焼け止めは塗っていましたが

まっ黒くろすけ…当時は焼けることに抵抗はなく、周りも同じように日焼けしていたのもあり「練習をたくさんした証」として放置していました。

それから10年後の今。

外に出ることも少なくなり、肌が白くなるにつれて「シミ」が目立つように…

そして衝撃的な事実を知ることになります。

先日、美容エステで働く友人にお肌の悩みを相談すると

「シミやシワ、たるみなど肌の老化の約8割は紫外線による影響だよ!紫外線対策は年中してね!」と言われました。

紫外線は肌に良くないことは知っていましたが、そこまでとは思いませんでした。

私は紫外線対策やスキンケアを見直すことにしました。

そこで、色々と試してみて実際に効果を感じた紫外線対策やスキンケア方法をご紹介します!

①外出時は日焼け止めを必ず塗る

コンビニ行くだけだからすっぴんでいいや!という日も日焼け止めだけは塗って外出します。テニスなど外にいる時間が長い日は、数時間に1回塗り直したり、メイクをして塗り直しができない顔部分はUVスプレーをしています。

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②テニスの格好は完全防備

もちろん夏でも長袖長ズボン。またはスパッツなどで足は出しません。

さらに帽子で頭皮を守り、ヤケーヌと呼ばれる顔を覆うマスクで防備しています。

③スキンケアに美白・シミ予防のものを取り入れる

私が新たに取り入れたのは、美容液!

高いイメージがあって手を出せずにいたのですが、ドラッグストアにて1,500円ほどであった為お試しで購入したところ、使ってびっくり!化粧水の入りも良くなり、お肌はもちっとして、シミも少しばかり薄くなったように感じます。

もう一つは、美白パック!特に紫外線を浴びてしまった時にスペシャルケアでパックをしています。

以上、私が現在行っている紫外線対策、スキンケア方法です。

年齢を重ねていくにつれて、お肌の悩みも増えていきますよね。

いつだって綺麗でいる為にも、日頃からコツコツと紫外線対策を行い

お肌の老化スピードを落としていきたいものです。

新たな生活での肌の悩み

マスクや除菌に徹底による、新しい生活様式が引き起こすお肌の悩みを抱えている人もきっと少なくはないでしょう。そこで原因と解決法をご紹介させていただきたいと思います。

効果あり?コーズシックスホワイトリペア

今回は、マスクについてですが、マスクの内側は高温多湿状態になりやすくニキビの原因となる菌が増殖しやすい環境になっています。また、マスクを外す時には、こもっていた湿気が一気に蒸散するため、肌の水分も一緒に失われ、乾燥を引き起こすこともよくあります。

このような時代だからこそ、スキンケアを見直すタイミングです。

今まで使用していた化粧水を低刺激のものに変えてみるのもひとつの方法です。

また、メイクは入念に落とし、落とし忘れがないようにしましょう。そして、クレンジングも肌への負担を考え低刺激のものにするといいでしょう。もちろんメイクを落とした後の保湿もお忘れなく。

さらに、マスク着用による負担がかかる、頬やあご、鼻や耳の後ろなどには、ワセリンなどの保湿成分のあるものを塗り、マスク自体も刺激の少ないものに変えてみるのもひとつの対策になりますよ。

今このような時代だからこその肌の悩みとその解決法がありますので、コロナに負けずに新しいスキンケア習慣を身に付けてみてはいかがでしょうか。

シミなのか肝斑なのか分かりません

私は最近、頬にあるシミが気になって仕方ありません。とても悩んでいます。シミの悩みは、ずいぶん昔からありましたが、最近はシミの濃さがどんどん増していき、コンシーラーでは隠れません。シミの悩みは、色だけではありません。数も恐ろしく増えてきているせいで頬全体の肌の色が、シミの色になってきています。頬の面積がほぼ、シミといった感じです。頬全体にコンシーラーを塗りたくっても、シミは隠れるどころか悪目立ちしてしまい、本当に私を悩ませてくれます。

シロジャムは効果あり?

シミシミとさきほどから言っていますが、これはシミとも限らないなあと、最近思い出しています。年齢からしたら、これはシミではなくて、肝斑の可能性もあります。肝斑となると広範囲なのも理解できます。もしかしたら、これは肝斑かもしれないです。肝斑に効く治療を知りたくて、以前美容外科クリニックに行ったことがあるのですが、そのときは内服薬を勧められました。内服薬を服用することで、肝斑が薄くなったことに気をよくして、内服薬をやめてしまいました。

あのまま継続して服用していたら、いまのシミか肝斑かわからない茶色い黒ずみはマシになっていたのかなあ、とふと思ったりしています。しかし、そんな思いにふけっていてもこの頬の広範囲に広がるシミのような肝斑のようなものはなくならないので、美容クリニックに相談に行ってみようと思います。

我が子の口臭が気になった!

可愛い我が子が離乳食を開始して、もう数ヶ月が経ちました。

最初の方はスプーンから一口食べてくれるだけでも大喜びだったのに、いつの間にか色々なことが気になってきてしまいますね。

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好き嫌いや遊び食べなど…問題は山積みですが、そのうちの一つが口臭。

最初は野菜のペーストだけだったのが、日に日にだんだんと料理めいたご飯や肉や魚などを食べるようになってきた我が子。

それ自体は喜ばしい成長なのですが、顔を近づけるとお口の中からどうにも良くない匂いが…。

徐々に歯も生えてきたので、もしかして歯磨きがきちんとできていないのが原因かと頭を悩ませていました。

そのため、思い切って小児を専門にしている歯医者に行くことに!

虫歯や歯石のチェックに加えて、気になる口臭についても聞いてみました。

すると、まだ赤ちゃんのうちは胃の形がまっすぐに近いので、胃の中の匂いがダイレクトに口から出てきてしまうとのこと。そのため、成長していくにつれて無くなっていくので、気にしなくて良いそうです。

我が子の歯は健康そのもので、歯磨きも二重丸を頂きました!

今後はひどい口臭があれば虫歯の可能性もあるということで、今まで以上に子供の仕上げ磨きを頑張ろうと思いました。

大人ニキビに大苦戦中

29歳の女性です。https://tips.jp/u/sayurin/a/silkrysta-sale

学生時代からスポーツをするのが好きで、小・中・高とテニスをして、社会人になってからは友人に誘われサーフィンを始めました。

もちろん年中日焼けをしているような状態でしたが、肌のケアをしなくても比較的きれいなほうだと思っていました。

しかし、25歳を過ぎたあたりから顔のシミと吹き出物が気になるようになり、保湿などのケアをするようになりましたが、年々よくなるどころか悪化しているような感じ・・・

朝の洗顔、夜には保湿やパックをしているのにも関わらず、生理前は悲惨な状態に。

前触れもなく白ニキビが顎下にぶつぶつとでき年齢のせいもあるのか、これが治る前にまた新しいニキビがという状態です。

皮膚科にも通い薬で治療をしたり、ネットや友人から良いというものはあらゆるものを試していますが、

なかなかしぶとく治りません。

また、きれいになったなーというタイミングで、生理が来るのでまたニキビができる始末。

油分が多いのではないかと思いクリーム系のものの使用をやめたのですが、そうすると乾燥し顔がつっぱたような感じがします。

今はとにかく保湿を意識し、いつかデコボコお肌を卒業できる時が来ると信じ保湿を頑張っています。

同じようなお悩みをお持ちの方がいたらいい方法を教えてほしいです。

顔脱毛ってどうなの?

超がつくほどの面倒くさがりの私は、会社に行くために化粧をするのも面倒で、もちろん毛を剃ることも億劫。数年前に全身脱毛し、体は頻繁にそらなくても大丈夫と言えるほどにはなったけれど、顔のひげや眉毛、産毛は未着手。基本的にもみあげの下から顎は剃りません。ところどころ乾燥肌で化粧のノリも悪くなってきたのは年齢のせいかも、と思いつつ、なにかしようと思ったとき、顔脱毛だ!となりました。

パイナップル豆乳ローションプレミアムを続ける効果

乾燥の理由の一つにカミソリで肌が削れてしまうというのもあったので、早速お試しコースに申し込みしました。
カウンセリング後にエステティシャンの方に毛をそってもらい、洗浄、脱毛、パックまでがワンセットです。

施術後、顔の産毛がなくなると確かにワントーン明るくなっていました。翌日の化粧のノリも前日と比べ物にならないくらい良く、驚きました。その後生えてきた髭や眉間や眉下の毛も指で抜け、初回から脱毛の効果を感じられました。カミソリを使用することがなくなり、乾燥し、粉が吹いていた肌も生き返りました。

もし肌ケアが面倒で、それでもなにかしようと考えている方は、顔脱毛を視野に入れてみてはいかがでしょうか。初期投資はかかりますが、高い基礎化粧品で長いこと悩むのも同じくらい金額がかかってしまうかもしれませんよ。

30代になってから気づいた自分の口臭

こんばんわ。私が30代になってから気づいた口臭についての体験談です。

評判以上!ブレスマイルウォッシュを購入して3ヶ月マウスケアした効果と口コミ!

まず自分の口臭を感じる時は1日に2回は必ずあります。一つは朝、目覚めたときです。口腔内がネバネバとして心地悪さを感じます。

睡眠時による水分不足から来るものだと思います。これは加齢によるものかと焦りを感じて、口腔ケアについて調べたところ、睡眠前に水分補給をすることで多少改善されるということが判りました。それからしばらくは水分補給をするようにしていますが、少しはマシになったのかなと感じています。しかし睡眠前夜にアルコールを摂取すると、口腔内のネバネバはさらに増幅するように感じております。

こんな時はいつも以上に水分補給をして対策してます。とは言え一番大切なことは、夜の歯磨きをしっかり行うことが何よりの対策になるでしょう。ブラッシングは、ふつうの歯ブラシで3分以上行い、歯間ブラシでさらに3分以上ブラッシングします。歯茎のきわを1本1本丁寧に磨くことが口臭予防につながります。

2つ目については、夕方になると臭いを感じることが多いのです。特に仕事が忙しいときなど、自分自分で気づかずストレスがあるときでしょうか。やはり年齢を重ねるにつれて加齢臭が発生するように、歯も年を取るのだと思います。対策としては口臭ケアのスプレーを常備し、こまめに使用することで相手に不快感を与えないことがよいのではないでしょうか。今は新型コロナウイルスの影響でマスクを着用することが多いので安心してますが、いずれマスクを着用しない日常が戻ってくるので、しっかりとケアすることが大切ではないでしょうか。

ワキ汗対策のためボトックス注射を検討

年中を通して気になるのがワキ汗やワキの臭いです。http://www.ateliercinex.org/

特にこれからの夏の時期は、露出も増え薄着になってくるのでこの対策は大きな悩みの一つになります。

ワキ汗やワキのにおいには対策方法がいくつかありますが、メジャーで取り入れやすいものが制汗剤だと思います。

年中を通してお悩みの方にとって、暑い時期意外だと制汗剤は有効的だと思いますが夏場はどうしても制汗剤だと完全に抑えることが出来ず不安な要素が出てきます。

ワキ汗や臭いは自分だけでなく他人にも不快な思いをさせてしまう場合があるので出来ることなら、しっかり対策をしたいところです。

そこで医療行為であるボトックス注射を検討しました。

ボトックス注射は脇に適量の薬剤を注射しワキ汗にアプローチする方法です。

注射量はそれぞれのワキ汗レベルに応じて医師のカウンセリングのもと決定されるようです。

一度注射しても半永久的に効果的というわけではなく一定期間の効果とのことですが、それでも一時的に悩みが解消されるという点ではメリットは大きいのではないでしょうか。

デメリットとして上げれる点は金額か高価なことです。

やはり医療行為と言っても数千円で受けれるものではなく万単位です。

この金額の支払いが出来るかどうかが大きな壁になってくると思います。

多くのボトックス注射を取り扱っているサロンはカウンセリングのみなら無料というサロンが多いので一度金額も含めて相談してみようと思います。

一体自分がどのレベルの注射が必要なのか、そもそも必要なのか、そういった点を相談してみて実際に注射をするか決めようと思います。

暑くなる時期幅広くいろいろな対策を検討してみようとおもいます。

【マスク荒れ】マスクでお肌が荒れていませんか?

コロナ禍でマスクをつける生活になってからはや1年半…
毎日マスクをつけていることで頬や顎の肌荒れが増えませんでしたか?
最近ではそんなお悩みを解決する、肌荒れ防止マスクや美容用品が増えてきました。
肌が荒れるからと言ってマスクを外した生活をすることは難しいので、しっかりと肌荒れを防止してマスクを付ける必要がありますね♪

http://www.bogusrecords.jp/

また男性はカミソリ負けによる肌荒れに悩まされています。
カミソリ負けに対して最も効果的な対策は脱毛です。
脱毛をすることで半永久的に髭が生えなくなり、さらに毎日の髭剃りに当てる時間も削減することができます。
これからの熱い季節にカミソリ負けとマスクの蒸れが重なると、お肌の調子は悪くなる一方でしょう。

マスクを涼しいものに変えてみたり、髭脱毛を検討してみたり、お肌の調子を整えた生活を送ることを意識してみましょう。
第一印象は見た目が8割です。
どんなに営業トークが冴えようとも、どんなに良い商品を持っていようとも、見た目が整っていなければ説得力に欠けます。

お肌の調子を整えることで、あなたの営業力や売上をUPさせることができるかもしれません。
おしゃれは足元からと言いますが、顔の評価はお肌からです。
老化によるシミや、日焼けによるそばかすや、マスクによる肌荒れもしっかりとケアをすることで防ぐことができます。

お肌の悩みにお困りなら、まずは一度ケア用品や脱毛をご検討されてみてはいかがですか?
きっと今後数年にわたって幸福度がUPすると思いますよ♪

ダイエットしなくとも…痩せたいよな

甘いものを断つなんて絶対に無理。しかし、食べたい。飲みたい。もうメンドイから1食抜く
若い時はそれもできた。しかし、昔から3食はキチンと食べる事を推奨されていたが、無視をしていた
数年前の新聞の記事で朝1食抜くとお昼を摂取する際に倍に吸収されて太りやすくなると掲載されていた

ラクルルを飲む効果

決まった時間に朝9時迄に食べる事をしないと
吸収率が倍増になると研究成果が出たらしい
介護している身には絶対に無理な話だ
おまけに子宮筋腫もありホルモンバランスが崩れているから無理だ…

しかし、現代は医学的に飛躍して食べ方1つでも
痩せれると(野菜から食べて白米は最後に食べると痩せやすいとうちの母か実行したら痩せていた)
言うが、お菓子もそうであって欲しい

美味しければ美味しい程カロリー高め
味気ない程カロリー低め
スナック関係の方々にはできたらそれを
作って貰いたいと思ってしまう
何事にも程々が良いが「辞められない止まらない」
で満腹になる迄食べてしまう

病みつきになり毎週お菓子を購入してしまう
お菓子はある意味毒性のものと思う位
旨いものが多い…

旨過ぎる!
ポテチ一袋食べても白米半分のカロリーとか
板チョコ1枚食べても罪悪感がないものとか
カロリー計算して食べた事があるが
物凄くメンドイ

ポテチ3枚で○キロカロリーとか
板チョコ1列だけとか
そうしないとキープできなかった
しかし、不規則勤務だから挫折が速くて…
世の中旨い物には裏がある

美とダイエットは世の中男女永久に溶けないもの
まあ溶けてしまったら製菓業界は激震であろうな

30代のお肌の悩み事

30代の肌トラブルってシミやシワよりも気になるのが、肌のザラつきや毛穴詰まり、毛穴の黒ずみ、白ニキビ……もう本当にどうすればいいのかパニックになるほどトラブルに見舞われますよね。10代の頃は日焼け止めを塗るだけでも十分日焼け予防出来たし、安い化粧水だけで潤いを保てたし、綺麗でいられました。http://www.yell-1992.com/

20代になって少しづつ「あれ?私の肌ってこんなに手入れ時間掛かったっけ?」と疑問に思いつつもまだ安い化粧水を使っていました。25くらいになって、やっと私の場合は大手メーカーさんのお高めの化粧水やクリームを使うようになりました。私の部屋に泊まりにきた美容に厳しい友人に「いつまでも若くないよ?すぐダメになるよ」って言われて急いでその友人に付き合ってもらってデパートまで化粧水等を買いに走りました。

そのおかげなのか、現在30半ばですが、同世代の中では割と整った肌質をしていると思っています。高いものが全て良いものだとは思いませんが、安くてよく分からない化粧水を使うよりは、少しお高くはなるけれど、20代前半の若い頃からしっかりとショップで肌診断をしてもらって自分に合う化粧水やクリームを使った方が将来的に慌てなくて済むと思っています!私の実体験です。

傷みからくるパサつき、またオマケにくせ毛で扱いにくい

就職を気にカラーと、縮毛矯正を始めたことをきっかけに、見た目は縮毛矯正のためあまり分かりませんでしたが、毛先がシャンプー後など濡れると輪ゴムのように伸び縮みするようになり、その事で枝毛、切れ毛などが増えてしまい、一旦縮毛矯正をやめてカラーと、トリートメントで様子を見ましたが、以前に比べ少し改善はしたかなと思いますが今度は幼い頃からのくせ毛もあり朝起きた時どうにもならない爆発気味の寝癖がどんなスタイリング剤を使ってもなかなか収まることがない上に、本当に一旦朝も髪を洗わない限り、どうにもならないことがよくあります。

効果や口コミは?ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート!

朝の時間の無い時にどうにかならないものかと思っています。また、髪を下ろして出かけたいと思いセットすると、昼過ぎには広がってしまい結局出かけた先で髪を束ねる羽目になってしまいます。今はカラーも控えるようにし、ヘアーオイルを使ったり、絡まりにくいクシを使うなどしてなるべく髪の毛に負担を書けないように心掛けています。

今現在髪の毛を伸ばしたいと思っていますが、伸ばせば枝毛が増えてしまい毛先の広がりがどうにもならないので、定期的に美容院に行き、毛先を整えてもらいますが、毎回痛みが酷く結局伸びた分カットするという感じでなかなか伸ばすことが出来ないのが現状です。

敏感肌に悩んでいます

こんにちは、敏感肌に悩んでいる30代男性です。

肌がもともと弱いのですが、このコロナ禍になってから、さらに敏感肌での悩みが増えています!

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【悩みその① 夏場のマスクが辛い!】

敏感肌の私にとって夏場のマスクは辛すぎます。マスクと肌の摩擦がきついのはもちろんですが、マスクに汗が染みこんで、それがずっと肌にあたることで汗疹のようなかぶれが起きています。

私なりの対策として、①こまめにマスクを変える、②外を歩くときなど3密が避けられるときは布マスクにする、③汗をかいたらこまめに拭く

これらを実践することで今は何とか耐えています。夏本番になる前にコロナ禍が治まってくれるのを祈るばかりです。

【悩みその② アルコール消毒が辛い!】

今やどこに行ってもアルコール消毒があります。時々非アルコール系の消毒液を置いてくれているところはありますが、基本的にはアルコール系消毒液を使われているところが多いと思います。

敏感肌の私にとって、アルコールは天敵です。しかし、今のご時世やらないわけにはいかないので、手にあかぎれが出来ています。。。

私なりの対策として、①こまめにハンドクリームを塗り保湿する、②水を使う作業の時は手袋をして手の負担を減らす、

敏感肌+コロナ禍という辛い状況ですが、自分なりの対策をして、必ず来るコロナ禍の終わりを待ち望んでいます。

年齢とお肌の悩みの変化

年齢を重ねるほどに若かった頃の自身の肌を思い浮かべては「あの頃はよかった」なんて思うもの、ですが過ぎ去った過去は美化されているだけで結構それぞれの年代でさまざまな悩みを抱えてるものです。

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例えば10代、ホルモンや皮脂の分泌量が増えるからこそニキビやべた付きをどうにかしないと悩んでいたはずです。ホルモンバランスが落ち着いてくるのが20代、ただすでにお肌の曲がり角は過ぎてるからこそ老化の兆候は其処ここに現れているのです。すでに保湿とかをしっかりやってないと、後悔することとなってしまいますよ。

多くの人たちがお肌の老化を実感し始めるのが30代、とはいえ仕事に育児にと忙しくて自分のことになどかまっていられないなんて方が多いのもこの年齢です。口コミ評判もよいオールインワンを取り入れて、手早く保湿を心掛けましょう。

40代・50代と老化は悪化していく一方、そうなると本格的にアンチエイジング化粧品の導入を考えなければなりません。60・70代と閉経はしても女性らしさは失いたくないもの、というわけで変化はしていきながらもお肌の悩みは常に抱えているわけです。原因も症状も異なるため、それぞれに合ったものを上手く取り入れることが肝心です。

湿気で広がるので梅雨が憂鬱

雨の日や湿度が低い時は特別パサツキや広がりなどの悩みはなく過ごせるのですが、湿度が高い場所や雨の日になると髪の毛が広がるのがとても嫌で昔から困っています。オイルトリートメントを使う前は晴れの日でも髪の毛のパサつきや広がり、うねりや傷みが気になっていたのですが、美容室でのトリートメントと普段のオイルトリートメントでのケアの積み重ねでかなり改善されて髪の毛を褒められるまでになれました。

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でも雨の日になると髪の毛が湿気で広がってうねりも出たりまとまらなくなったりして本当に困ってしまいます。そういう状態になった髪の毛を見ると何となくテンションも下がるし、広がらないようにとオイルをつけ過ぎてしまったりしてギトギトにしてしまったりすると一日中不快になるので梅雨時や湿気の多い場所などは本当に苦手です。

元々髪の毛が細くて量が多いのでこれ以上はケアなどでどうにか出来る物でもなさそうなので、雨の日にも広がりにくい髪型でお洒落で簡単なヘアアレンジだとかで対処出来たらなと最近では考えています。ただあまり器用な方ではないのでお洒落に見えるヘアアレンジが意外と難しいのと、最近は白髪も出てきているのでアレンジすることで内側に隠れている白髪が見えてしまったら嫌だなという悩みもあってなかなか上手くいかないものだなと思っています。